Вероника Вьюшина: о лайф коучинге

Коучи не любят, когда им задают этот вопрос. Потому что суть и силу коучинга не объяснить в двух словах. Слова здесь вообще не эффективны: это можно только прочувствовать. Попробовать на вкус россыпь новых возможностей, открыть неожиданное в себе, обрести новый источник энергии изменений.
Новая серия постов о коучинге станет ликбезом для тех, кто хочет понять, что такое коучинг и поможет ли он именно ему именно в его жизни.
Хрестоматийное определение […]

Кто не умеет — критикует.
Некто мудрый
Этот пост завершает мою серию «Как выиграть от критики».
На вопрос «А зачем вообще критиковать?» я обычно получаю многозначительное «Ну это же обратная связь…» или претендующее на альтруизм «Помочь человеку стать лучше». Мне хочется мечтательно улыбаться о том, насколько прекраснее был бы мир, если бы мы каждый раз критиковали из таких высоких побуждений. А пока мы критикуем исходя из незадавшегося с утра настроения, желания казаться умнее и убеждения, что одни […]

Если подумать о человеке как о большей или меньшей комнате, становится очевидным, что большинство людей обживают только ее угол, окно и полоску, по которой ходят туда и обратно.
Райнер Мария Рильке
Вдохновлено А. Майнасом и его «Взрослым» и гениальным Ф. Моргеном и его мыслями.
Этим постом мне хочется ответить на многое. Почему одни люди способны бросать вызов обществу, а другие нет; почему одни «ведутся» на все, что им скажут, а другие имеют собственную точку […]

Продолжаю свою серию постов «Как выиграть от критики». Сегодня — 5 простых рецептов того, как достойно ответить на критику, даже когда она задевает.
1. Дать критикующему понять, в чем ты с ним согласен. «Спасибо, что ты обратила на это мое внимание. Я тоже считаю, что будет лучше писать более живым языком. Я подумаю, как это сделать».
2. Извиниться. Часто, особенно в эмоциональной ситуации, мы избегаем самого эффективного и простого способа решить проблему. «Мне […]

Тех, кто произносит за столом тост «предлагаю выпить за наших прекрасных дам», предлагаю расстреливать на месте.
Артемий Лебедев.
Я тоже не верю в 8 марта. Надо же изобрести специальный день, в который нужно любить женщин. Впрочем, если бы его не выдумала Клара Цеткин, продавцы цветов бы рано или поздно пролоббировали его создание.
Но даже мне сегодня безудержно хочется писать о женщинах, которыми я восторгаюсь. Первый номер в шорт-листе надолго зарезервирован за Айн Рэнд. Колонны из рекомендуемого […]

Каждый говнокоммент выбивает меня из колеи, независимо от того стираю я его или нет, правда в нём написана или нет.
Артем Майнас.
Оказалось, что ключевое различие между спокойно реагирующими на критику и теми, кто чувствует себя скверно, - то, каким они видят значение критики. Люди, остававшиеся спокойными, видели себя со стороны делающими то, что вызвало критику. И […]

Избавляйтесь от зависимостей, какими бы они ни были.
Андрей Трой.
Эта техника — одна из моих самых любимых. Наверно, это связано с тем, что до определенного момента я сама была девушкой, мягко говоря, склонной к зависимостям. Страшно вспоминать… Экскурс в мою личную жизнь желающие могут потребовать в комментариях, а я перейду к одному из вариантов этой чудодейственной штуки. Авторство принадлежит любимому мной психотерапевту Стиву Андреасу.
Избавление от зависимости от другого: восстановление связи с собственной личностью.
Найди спокойное […]

Я не обижаюсь на критику даже тогда, когда для большей выразительности она расходится с реальностью.
Уинстон Черчилль.
Критика может быть очень мощным ресурсом для развития. Если только мы умеем правильно ее доносить и достойно на нее реагировать.
Этот пост начнет серию «Как выигрывать от критики».

Принципы реагирования на критику.

Стратегия реакции на критику.

5 адекватных ответов критикующему.

Вдохновляйте изменения! (О том, как критиковать)

Принципы реагирования на критику.

Представь себя на секунду своим оппонентом. Предположи, что могло заставить его […]

Imagine.
Джон Леннон.
Многие разучились мечтать. Придавленные разными «это невозможно»; обнесенные «я не смогу», как флажками, они задаются целями «с гарантией». И заставляют себя думать, что это — все, чего только можно желать.
А ведь вдохновляют нас именно красивые сочные мечты и громкие цели. Ради таких хочется вскакивать по утрам, это они делают нас способными на невероятное, это они сделали возможным все самое лучшее и значительное.
Осмелься ставить дерзкие […]

В любом учебнике по менеджменту можно найти рассуждения о необходимости миссии для уважающей себя компании. Хотя она часто остается модным украшением корпоративного сайта и отличным поводом для трехдневного выезда на природу, миссия определяет стратегию фирмы.
Коуч посоветует тебе обзавестись личной миссией. Она может стать надежным маяком в принятии важных решений, будет вектором, прочно соединяющим настоящее с желаемым будущим, и просто поможет понять, что тебе […]