Вероника Вьюшина: о лайф коучинге

Эдриан Сэвэйдж (Adrian Savage), ушедший на пенсию топ-менеджер и писатель. Автор популярного англоязычного блога Slowleadership.

Если ты хочешь оглядываться на жизнь, полную счастья, лучше не доверять традиционным правилам «успешной жизни». Эдриан говорит о принципах, которым почему-то следуют только немногие.

• Не гонись за деньгами, властью или статусом.
  Если они сами найдут тебя — что ж, прекрасно. Но все традиционные правила успеха ни к чему не приводят, потому что фокусируются на результатах, а не на процессе жизни. Результаты появляются время от времени, а вот сама жизнь — действия, мысли, существование — происходит постоянно. Ни один результат не сможет окупить несчастную жизнь.

  Если ты ненавидишь то, что делаешь, власть и деньги не компенсируют этого. Если твоя жизнь — сплошные стресс, скука или разочарование, как может высокий статус оправдать все те несчастные дни и недели, которые ты этого статуса добивался? Хочется думать, что цели оправдают любые средства, что ты забудешь про страдания в блеске достижений. Ты забудешь — на пару минут. А потом вернешься к «беговой дорожке», с робкой надеждой, что тебя утешат новые достижения или прибыль.

• Потрать сколько угодно времени, выясняя, что имеет для тебя большее значение.
  Успех не только в деньгах, власти или престиже. Ты можешь достигнуть всего этого, и все равно чувствовать, что тебе чего-то недостает; или можешь остаться без всех трех «составляющих» и быть реализовавшимся и безумно счастливым.

  Только ты можешь определить для себя составляющие успеха. И они имеют гораздо меньше общего с выбором престижной в чьих-нибудь глазах профессии или модной работой с большой зарплатой, чем с достижением того, что действительно для тебя значимо. Многие понимают это слишком поздно. Они годами борются за то, чтобы Читать полностью »

Келлер, Хелен Адамс (1880-1968).
«Равная Цезарю, Александру, Наполеону, Гомеру, Шекспиру…» (Марк Твен). «Величайшая женщина нашего времени» (Уинстон Черчилль).
Американская писательница, общественный деятель и преподаватель. В возрасте полутора лет потеряла слух и зрение после перенесенной лихорадки. Тем не менее, Келлер научилась не только общаться с людьми, что само по себе кажется непосильной задачей для ребенка, существующего в абсолютной тишине и темноте. Эта невероятная женщина выучила 5 языков, получила высшее образование и написала 12 книг, глубина которых поражает даже незнакомых с ее судьбой. Борец за права женщин и людей «с ограниченными возможностями», она объехала 39 стран и основала несколько благотворительных организаций.
Цитата: «Жизнь — это либо дерзкое приключение, либо ничто».

Хокинг, Стивен (1942).
Автор бестселлеров и известнейших научных трудов в области космологии и квантовой гравитации, изучает фундаментальные законы развития Вселенной. Обладатель двенадцати почетных ученых званий. Член Королевского научного общества. Занимает должность Лукасианского профессора математики в Кембридже, которую триста лет назад занимал Ньютон.
Обычная биография блестящего ученого, если не знать, что в двадцать один Хокинг остался полностью парализован из-за неизлечимой болезни. У него двигаются только пальцы правой руки, которыми он управляет своим креслом и компьютером, который за него говорит.
Женат, имеет троих детей и внука.
Цитата: «Люди не должны быть ограничены физическими увечьями, если они не инвалиды духа».

Сергей Бурлаков (1961).
1200 километров от Москвы до Таганрога на велосипеде проехал человек, у которого нет ни рук, ни ног.
Уже думает о других проектах: например, покорить Северный Полюс.
15 лет назад в результате несчастного случая в армии он остался без обеих ног и без обеих рук — медики называют это четырехкратной ампутацией.
Тогда ему было всего 20 лет. А за годы инвалидности Сергей Бурлаков стал чемпионом России в беге, толкании ядра, метании диска и прыжках в длину, в плавании сразу тремя стилями. Он прыгал с парашютом с высоты четыре километра, летал на мотодельтаплане и первым в мире наравне со здоровыми людьми пробежал нью-йоркский марафон.
Работает на двух работах, имеет свой бизнес.
Цитата: «Если человек будет сидеть, ничего не делать и говорить: а вот я бы хотел, а вот мне… Не бывает такого. Нужно сделать, нужно делать, нужно плыть не по течению, а против течения».

Мозговой штурм (brainstorming) — техника креативного поиска идей для решения любой задачи, будь это разработка стратегии или создание яркого названия. Словом «брэйнсторм» уже никого не удивишь. Однако не все знают, чем пресловутый мозговой штурм отличается от обычных «давайте подумаем».

Сила техники — в соблюдении простых правил, позволяющих выйти за рамки инертного мышления к неожиданным идеям.

Правило 1. Кто.
Мозговой штурм особенно хорош в команде. Чем больше специалистов из разных областей (даже далеких от задачи), тем проще генерировать свежие решения.

Что делать. Привлекай всех, кого можешь привлечь. Возможно, «то самое» решение они не подскажут. Но могут смотреть на проблему под другим углом и навести на полезную мысль, которая иначе бы не пришла в твою и так сломанную голову.
Впрочем, мозговой штурм будет полезен и когда ты — единственный его участник.

Правило 2. Когда.
Штурм проходит в три этапа. Первый — генерация идей. Второй — их осмысление и обсуждение. Третий — выработка окончательных вариантов. Обычно группа предлагает несколько решений, оставляя право выбора за инициатором брэйнсторма.

Что делать. Обсуждения могут длиться, как известно, до бесконечности, не повышая при этом качества решений. Поэтому установи лимит времени на каждую из частей. На создание идей обычно хватает от пятнадцати минут до получаса. Выдели от десяти минут до часа в зависимости от сложности проблемы на вторую часть, оставив пять минут на окончательное решение. Позаботься о том, чтобы исключить любые отвлечения в течение всего этого времени. Дайте неограниченный простор для Вашей креативности.

Правило 3. Как.
Если участников несколько, выбирается ведущий, который будет записывать идеи, следить за временем и управлять дискуссией.
На первом этапе сторминга запрещены критика и комментарии в любом виде.

Что делать. Какими бы нелепыми, сумасшедшими или невозможными ни казались идеи, записывай всё и двигайся дальше. В этом заключается суть техники: убрать рамки стандартных моделей мышления и позволить коллективной креативности создать неожиданно красивое решение. Безумные «нереальные» идея нередко оказываются полезными и очень даже реализуемыми. Хотя бы частично.

Объединяй и соотноси идеи. К примеру, идеальным вариантом мог бы быть синтез нескольких предложенных решений с новым, выработанным уже на втором этапе. Зачастую во время обдумывания как раз-таки нелепые идеи наталкивают на свежие креативные мысли.

Получай больше от своих способностей. Удачного брэйнсторминга.